מתכונים מרעננים לקיץ

שייקים מרעננים ופנקייק בננות חלומי קלים להכנה עם בלנדר שייקר עוצמתי מבית ניופאן. כל המתכונים באדיבות שמרית גולדברג צפדיה השפית של חברת ניופאן.

רוטב אסייאתי

2 כפות מיונז

2 כפות סויה

2 כפות טריאקי

2 כפות סילאן

2 כפות שמן שומשום

2 כפות שמן זית

1 כף ג'ינג'ר מגורד

1 שן שום

אופן הכנה

בקערת הקוצץ לערבב את כל החומרים יחד עד לקבלת משחה חלקה

פנקייק בננה

2 ביצים

1 בננה

1 וחצי כוסות קמח כוסמין מלא

3 כפות שמן קוקוס

1 שקית וניל

1 שקית אבקת אפייה

1 ורבע כוס חלב

אופן הכנה

1/2 כפית קינמון לערבב את כל החומרים יחד

לחמם מחבת המתאימה לפנקייק, לשמן במעט שמן ולמזוג דרך הפיה את הכמות הרצויה ישירות למחבת

לטגן כמה דקות בכל צד ולהגיש חם

שייק פירות יער

1 כוס פירות יער

2 עלי נענע

1 כף מיץ לימון

1/2 כוס קרח

1/2 כוס מים

אופן הכנה

לערבב הכל יחד לשתות בהנאה

שייק שהוא ארוחת בוקר

1/4 כוס שיבולת שועל טחונה

1 בננה קפואה

2 תמרים

1/4 כוס שקדים

1/2 כוס חלב קוקוס

1 כוס מים

כף זרעי ציה (לא חובה)

שייק ירוק

1 תפוח ירוק

1 אגס

2 עלי חסה

חופן נענע

כוס עלי תרד

1/4 כוס חלב קוקוס

1/2 כוס קרח

1/2 כוס מים

2 כפות צ'יה

אופן הכנה

לערבב הכל יחד לשתות בהנאה